男子“八八” 你是哪个“八”（上）
《黄帝内经》论述男性生长发育每8年为一个阶段，随着肾气逐渐由充足到衰减，身体会出现以骨骼、牙齿、头发、生殖能力为标志的变化。现代社会虽然生活、营养状态有所改变，但论述中对身体发育变化的基本规律，仍具有重要的参考价值。
“丈夫八岁肾气实，发长齿更”，此期肾气充实、以乳牙脱落，更换恒牙，头发开始茂盛为标志，寓意着男孩发育成长。因此，营养均衡，按时作息，是保证孩子生长发育的关键。
“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”此期肾气充盛，男子生殖功能趋于成熟，以出现肾精满盈自泻为标识，寓意着男子初步具备生育能力。虽然16岁肾精自溢于外，然而，古人主张“三十而取”因此，完成生育不仅需要生理成熟，还需要心理成熟，有社会担当。此期关键在于通过学习强化自我。
“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”；此期肾气均衡，以智齿生长为标志，寓意着身体机能发育趋于成熟。成熟，是生理与心理的全面成熟，达到形神合一的健康境界。
“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”；此期肾气旺盛持续，以筋骨强健、肌肉丰满壮实为标识，寓意着男子生理发育到达巅峰，同时也是衰退的起点。因此，保护机体能力、从环境、情绪、饮食、劳逸关乎生命延续的各个方面，颐养生命成为关键。
《男子八八》今天的内容分享到这里，下期我们接着讲。
专家介绍
任 毅
重庆市中医院中医经典科 主任中医师
国家青年岐黄学者
第六批全国老中医药专家学术经验继承人
重庆英才·青年拔尖人才
重庆市中医药学会急诊专业委员会主任委员
擅长：心力衰竭、高血压病、慢性阻塞性肺病、肺小结节、高脂血症。
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